こんにちは。 ディアです。 今日は何の日？ 今日、11月11日は介護の日です。 ☆11 月11 日は「介護の日」厚生労働省において、“介護について理解と認識を深め、介護従事者、介護サービス利用者および介護家族を支援するとともに、利用者、家族、介護従事者、…
すっかりご無沙汰してしまいました。 ブログ担当、MKです。 SPORTEC2015に出展します！とお伝えしたきり 気がつけば、3ヶ月程経ってしまいました・・・反省。。 月日が経つのは早いもので、気がつけば、季節も夏から秋へと移り変わり すっかり長袖を着る季節…
毎日うだるような暑さが続いていますが、 みなさんロコモ体操は継続できていますか？ 今日はお知らせがあります。 2015年7月28日(火)～30日(木)に東京ビッグサイトで開催される SPORTEC 2015「第24回 ヘルス＆フィットネスジャパン」に ロコモ先生を出展いた…
こんにちは。ちょっとご無沙汰のMKです。今日は、最近気になった野菜の話です。私は道の駅が大好きで、あまり見かけない食べ物を見るとすぐに買ってしまうのですが、先日、近くの道の駅へ行った時、いつも気になっていた「アイスプラント」がたくさん入って…
こんにちは。 ディアです。 前回のブログでは「ロコモかしこもサビないで」をご紹介しましたが、 みなさん動画にあわせてやってみましたか？ いかがでしたでしょうか？ 今日は基本中の基本、 「ロコモ先生」の4つのトレーニングを動画でご紹介したいと思いま…
こんにちは。 ディアです。 5月とは思えないような暑い日が続いていますが、皆さん暑さに負けずロコモ予防がんばっていますか？なかなか毎日続けて習慣化するのって大変ですよね。 今回は楽しい音楽にのせて「ロコモ体操」ができてしまう 「ロコモかしこもサ…
ご無沙汰してます。 ブログ担当、MKです。 初めて早々、だいぶ更新頻度が落ちました・・・反省。。 ブログの更新頻度と共に、さぼってなまってきているのが 私の体。 昨日、久々に「ロコモ先生」でロコモ体操したのですが 開眼片脚立ち、支える手をはずして…
こんにちは。 ディアです。 「ロコモ」「要介護」「要支援」などの言葉だけ聞いても、まだまだ現在働いている世代の人達にはなんとなく遠い先の話の感じがしてしまいませんか？ なので予防も後回しにしてしまってないでしょうか？ でも実際は、文科省による…
こんにちは。 ブログ担当、ＭＫです。 突然ですが・・・ 最近、足腰がちょっと弱ってきた・・・かもしれないと 思うことがあるあなた！ まだ私は20代、30代だから大丈夫でしょ！というあなたも。 ぜひ、ロコチェックしてみてください！！ こんなこと、最近あ…
こんにちは。度々登場の、MKです。3/11-13 東京ビッグサイトで開催されていた健康博覧会へ行ってきました！残念ながら、あまりロコモ関連の商材は見つけられませんでしたが、新しい視点や知識を得られました。展示会場内のいたるところで見かけたのは「水素…
こんにちは。 ブログ担当、ＭＫです。 だいぶ春が近づいてきて、暖かい日も増えましたが まだまだ寒い日も。この時期は、体が縮こまってしまうことも多いので、 気がつくと肩こっていたり、ちょっと伸びをするだけでバキバキいったりしませんか？ あ～、運動…
ロコモ予防隊メンバーの「ディア」です。 今日は少しカタいお話を。 介護保険制度の大きな改革は、だいたい３年に１度のペースで行われています。 2015年４月から、介護報酬が2.27％下がることが決定しました。 これは9年ぶりのマイナスになります。 ～介護…
こんにちは。ブログ担当、MKです。 今日は「食」のお話です。 ロコモの予防のためには、適度な運動に加え、 バランスのとれた食事をしっかりと摂ることも大切。 ということで、「食」に関わるメーカーのホームページにも よくロコモ対策に良いとされるレシ…
こんにちは。ブログ担当MKです。 今日は、「健康寿命」の話をしたいと思います。 厚生労働省によると、2013年の日本人の平均寿命は、 男性が80.21歳 女性が86.61歳と、 男女とも80歳を超え日本人はとても長生きなのですが入院したり介護を受けたりせずに日常…
今日はお知らせです。 なんと、２月５日（木）の朝日新聞の夕刊の ブームの卵 というコーナーで「ロコモ先生」が 紹介されました～！ 残念ながら、全国版ではなく 関東や名古屋、九州だけなのですが、 記事内容がWEBで見られますので、ぜひご覧ください！ <a href="http://www.asahi-mullion.com/column/article/boom/971" data-mce-href="http://www.asahi-mullion.com/column/article/boom/971">コ</a>…
はじめまして！ デザインファクトリーのブログ担当MKです。 突然ですが、「ロコモ(ロコモティブ・シンドローム)」という言葉、 ご存知でしょうか。 ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略称で、和名は運動器症候群。 和名を聞くと、何となく想像がつきや…
