こんにちは。 ディアです。 今日は何の日？ 今日、11月11日は介護の日です。 ☆11 月11 日は「介護の日」厚生労働省において、“介護について理解と認識を深め、介護従事者、介護サービス利用者および介護家族を支援するとともに、利用者、家族、介護従事者、…

こんにちは。 ディアです。 前回のブログでは「ロコモかしこもサビないで」をご紹介しましたが、 みなさん動画にあわせてやってみましたか？ いかがでしたでしょうか？ 今日は基本中の基本、 「ロコモ先生」の4つのトレーニングを動画でご紹介したいと思いま…

こんにちは。 ディアです。 5月とは思えないような暑い日が続いていますが、皆さん暑さに負けずロコモ予防がんばっていますか？なかなか毎日続けて習慣化するのって大変ですよね。 今回は楽しい音楽にのせて「ロコモ体操」ができてしまう 「ロコモかしこもサ…

ご無沙汰してます。 ブログ担当、MKです。 初めて早々、だいぶ更新頻度が落ちました・・・反省。。 ブログの更新頻度と共に、さぼってなまってきているのが 私の体。 昨日、久々に「ロコモ先生」でロコモ体操したのですが 開眼片脚立ち、支える手をはずして…

こんにちは。 ブログ担当、ＭＫです。 突然ですが・・・ 最近、足腰がちょっと弱ってきた・・・かもしれないと 思うことがあるあなた！ まだ私は20代、30代だから大丈夫でしょ！というあなたも。 ぜひ、ロコチェックしてみてください！！ こんなこと、最近あ…

ロコモ予防隊メンバーの「ディア」です。 今日は少しカタいお話を。 介護保険制度の大きな改革は、だいたい３年に１度のペースで行われています。 2015年４月から、介護報酬が2.27％下がることが決定しました。 これは9年ぶりのマイナスになります。 ～介護…

こんにちは。ブログ担当MKです。 今日は、「健康寿命」の話をしたいと思います。 厚生労働省によると、2013年の日本人の平均寿命は、 男性が80.21歳 女性が86.61歳と、 男女とも80歳を超え日本人はとても長生きなのですが入院したり介護を受けたりせずに日常…