こんにちは。ちょっとご無沙汰のMKです。今日は、最近気になった野菜の話です。私は道の駅が大好きで、あまり見かけない食べ物を見るとすぐに買ってしまうのですが、先日、近くの道の駅へ行った時、いつも気になっていた「アイスプラント」がたくさん入って…

こんにちは。 ディアです。 「ロコモ」「要介護」「要支援」などの言葉だけ聞いても、まだまだ現在働いている世代の人達にはなんとなく遠い先の話の感じがしてしまいませんか？ なので予防も後回しにしてしまってないでしょうか？ でも実際は、文科省による…

こんにちは。ブログ担当、MKです。 今日は「食」のお話です。 ロコモの予防のためには、適度な運動に加え、 バランスのとれた食事をしっかりと摂ることも大切。 ということで、「食」に関わるメーカーのホームページにも よくロコモ対策に良いとされるレシ…