こんにちは。ちょっとご無沙汰のMKです。今日は、最近気になった野菜の話です。私は道の駅が大好きで、あまり見かけない食べ物を見るとすぐに買ってしまうのですが、先日、近くの道の駅へ行った時、いつも気になっていた「アイスプラント」がたくさん入って…
こんにちは。 ディアです。 前回のブログでは「ロコモかしこもサビないで」をご紹介しましたが、 みなさん動画にあわせてやってみましたか? いかがでしたでしょうか? 今日は基本中の基本、 「ロコモ先生」の4つのトレーニングを動画でご紹介したいと思いま…
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