こんにちは。 ディアです。 5月とは思えないような暑い日が続いていますが、皆さん暑さに負けずロコモ予防がんばっていますか？なかなか毎日続けて習慣化するのって大変ですよね。 今回は楽しい音楽にのせて「ロコモ体操」ができてしまう 「ロコモかしこもサ…

ご無沙汰してます。 ブログ担当、MKです。 初めて早々、だいぶ更新頻度が落ちました・・・反省。。 ブログの更新頻度と共に、さぼってなまってきているのが 私の体。 昨日、久々に「ロコモ先生」でロコモ体操したのですが 開眼片脚立ち、支える手をはずして…